Quand on parle de tabac, on pense immédiatement aux effets cancérigènes, aux maladies cardiovasculaires, aux cancers du poumon, ou encore aux problèmes respiratoires. Mais les effets du tabagisme vont bien au-delà du système pulmonaire. La fumée de cigarette, en plus d’être toxique pour les voies respiratoires, a un impact direct sur le cerveau et la santé mentale.

Les fumeurs, souvent dépendants à la nicotine, développent une addiction psychologique qui favorise la déprime, l’anxiété, la nervosité ou encore les troubles du sommeil. Le tabac, au lieu de calmer le stress comme beaucoup le croient, contribue en réalité à le renforcer. La dépendance au tabac devient alors à la fois physique et mentale, piégeant les fumeurs réguliers dans un cycle difficile à rompre.